错误护肤更伤皮肤!六大护肤误区,千万别踩!三步养出好肌肤~

在这看脸的时代,人人都想方设法的养好这副“皮囊”。但尽管瓶瓶罐罐一大堆,每天兢兢业业的护肤,粉刺、痤疮、细纹、色斑却轮番攻击,让人招架不住。

而究其原因,很可能都是你的护肤方法不对!一起来看看,这些护肤雷区你踩过几个~

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常见的6大护肤误区

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自制天然护肤品更安全?

尝试过白醋洗脸、蛋清敷脸、果蔬汁敷脸的人应该不在少数,但是这些天然的东西,也可能对脸有伤害。

白醋的酸性很大,对皮肤的刺激也很大生鸡蛋带有细菌,直接用蛋清敷脸,对于皮肤敏感的,可能诱发感染果蔬汁中的营养很难被吸收,还可能会堵塞毛孔

自制的面膜没有经过加工处理、严格消毒,很容易导致皮肤炎,因此,最好还是选择正规厂商出产的商品更安全

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面膜不干就可以一直敷?敷完不用洗脸?

不少人每次敷面膜都喜欢敷至面膜纸微干才拿下来,觉得这样才算把面膜纸中的营养吸收了,更补水保湿。

但实际上,敷面膜是一种高效快速的保湿补水方式,一般情况下10—15分钟,面膜中的有效营养成分已被皮肤吸收,水分含量减少。如果继续敷在面部,反而会发生反吸收皮肤中水分的现象,使皮肤脱水、干燥。

另外,面膜隔2-3天敷一次即可,不需要天天敷。敷得太多反而容易导致角质层损伤,皮肤变薄,屏障功能变弱

敷完面膜后一定要用清水洗脸,然后再用水乳。不然脸上残留的精华液很容易让毛孔堵塞,从而长痘痘和闭口。

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冷热水交替洗脸能收缩毛孔?

“热水张开毛孔,冷水收缩毛孔,这样洗脸更干净,还能缩小毛孔”。乍一听好像挺有道理的,但这一冷一热,你考虑过皮肤的感受吗?

皮肤科专家表示,冷热水交替虽能让皮肤暂时看起来更紧致,但与此同时,脸上的血管也会受到温度刺激,促使健康的脂质脱落,导致皮肤屏障遭到破坏,变得更加敏感

提示:洗脸的最佳水温应该是36-37℃左右越接近体温的水温、越适合洗脸,并且用流动的水而不是脸盆,防止脏东西再次附着在脸上。

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早晚都要用洗面奶?洗面奶泡沫越多越好?

有些人觉得没有用洗面奶洗脸,相当于没洗,于是早晚必用。

但其实,晚上用洗面奶这一点没错,因为肌肤在外面暴露一天,沾了灰尘、油脂,用洗面奶能将这些洗净,以免毛孔堵塞;而早上需不需要用洗面奶则因人而异

对于干性皮肤的人而言,夜间肌肤不会分泌太多油脂,温水也能洗干净;而混合型肌肤可以选择早晚都用,也可以选择晚上用一次,看肌肤的出油状况,早上建议选择相对温和一点的;油性皮肤的则可以早晚都用

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洗面奶并不是泡沫越多越好。跟泡沫有关的是洗面奶里的起泡剂,但是起泡剂经常同时也是表面活性剂,有一定的清洁作用。如果过度追求泡沫的话,反而有可能清洁过度对皮肤产生刺激

油性皮肤尚可接受泡沫多的洗面奶,但干皮或敏感皮最好还是用低泡或者无泡型的

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洗完脸后自然干较好?

很多人洗完脸后不用毛巾擦干,觉得自然风干更好。

但其实自然风干时,水分蒸发会带走热量,降低温度,刺激皮肤血管收缩,使血液流动减慢,皮肤得到的供养就会减少,也更容易干燥。

建议洗完脸后应尽快用干净毛巾亦或是洗脸巾沾干

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防晒霜的防晒指数越高越好?

防晒指数的高低并不是指防晒效果的好坏,而是指防晒时长。假设一个人在未抹防晒霜的情况下晒10分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,她在15×10分钟后才会出现皮肤晒伤。

因此防晒霜应该多涂隔一段时间涂一次才能达到最佳的防晒效果。

另外,防晒产品的涂抹要达到一定的厚度,一般为2mg/cm²,大约一张脸要涂0.9g防晒霜,约一个硬币大小

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最后还要注意,护肤品不仅有使用保质期,还有一个开封后保质期。护肤品一旦开封,可能会有真菌、细菌等微生物进入其中,超出保质期可能变质,若继续使用,可能会造成感染。

开封保质期可以在护肤品瓶身看到。

除了要避免一些常见的护肤误区,想要养出柔嫩的肌肤,有三步~

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好皮肤,有三“靠”

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靠养

长期熬夜、睡眠不足,我们身体会分泌出更多的皮质醇,而其含量过高,身体就容易出现炎症,表现在皮肤上就是经常长粉刺、痘痘;另外,经常的睡眠不足,皮肤没有时间自我修复,老化速度就比较快

因此养成并保持良好的作息习惯和精神状态,不熬夜、不赖床、不抑郁等,是养护皮肤的第一个重要手段。

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靠动

运动可以帮助我们增强体质,结实的肌肉,匀称的皮下脂肪,是皮肤的重要支撑。

而且运动排汗时,会带走毛孔中的一些脏东西,能细化毛孔;运动还能增加血流量,循环加快,血液中的氧气和水分更有效的传送至肌肤,能使肌肤润泽富有弹性;还可以帮助我们清除自由基,减少氧化废物对皮肤的伤害,减缓衰老

建议可以把花在护肤品的钱和时间,匀出来一些,花在运动上。而且不需要高强度的运动,选择自己喜欢的,能坚持的运动即可保证每周运动3-5次,每次30分钟左右。

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靠吃

健康均衡饮食,首先要控制高油、高糖食物的摄入。这些食物,会刺激皮脂过度分泌,同时还会改变皮脂的组成,是痘痘发生和加剧的重要因素。而多补充维生素、多喝水等则对皮肤有好处。

水汪汪套餐——紫薯+银耳+山药

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紫薯富含花青素,能够抗氧化、清除自由基,延缓衰老;银耳富含钾元素,能够维持细胞的水分;山药富含薯蓣皂,能促进皮肤的新陈代谢。三种食材混合熬羹汤,对肌肤有好处。

做法

①将50克银耳泡发,100克紫薯切块,100克山药切段;

②泡发过的银耳放入锅中加入3-4倍水,大火煮30分钟;

③将紫薯、山药倒入锅中,小火慢炖1小时即可。

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