生理期和孕期,安全有效的护肤指南

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生理期前

生理期前的一周,受激素水平波动的影响,皮肤油脂的分泌量增多,老化角质代谢不畅,很容易出现毛孔粗大,出油,痘痘闭口等问题,这个时候特别需要更细致的清洁步骤,在卸妆完成之后建议使用泡沫丰富的洁面乳再次清洁肌肤,保持毛孔畅通。

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经期

经期时,体内雌孕激素分泌不足,以至于肌肤角质的新陈代谢速度变慢,出现毛孔粗大,肌肤粗糙,纹理加深,以及经期爆痘等问题,此时护肤的关键在于角质层的护理,比如使用清洁面膜或者水杨酸化妆水。另外经期肌肤非常敏感脆弱,护肤一定要温和,日间记得使用防晒霜保护肌肤。

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经期结束后

经期结束后肌肤的状态在向着稳定趋势发展,这时做好日常的基本护理外,还要赶快消灭经期爆痘留下的炎症以及痘印。可以局部使用含水杨酸、硫磺等成分的祛痘精华,待痘痘消失后在痘印的部位涂抹含维生素C、视黄醇、烟酰胺等成分的护肤品,加速角质更新,淡化沉积的色素。

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备孕期

备孕期一定要注意的是在最近一年有没有口服过异维A酸(治疗痘痘等皮肤疾病的处方药),如果有,那一定要停药一年以上再备孕,因为这种药物有很强的致畸性。

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妊娠期

怀孕的时候,肌肤会因为身体内部以及荷尔蒙的变化出现干燥、缺水等问题,此时在为肌肤补充水分的同时也要注意补充一些必要的油脂,以增强肌肤的防御力。另外因为水分和血液循环等原因,肌肤很容易负重,可以多做一些提拉按摩,帮助加速循环。

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妊娠期

怀孕的时候,肌肤会因为身体内部以及荷尔蒙的变化出现干燥、缺水等问题,此时在为肌肤补充水分的同时也要注意补充一些必要的油脂,以增强肌肤的防御力。另外因为水分和血液循环等原因,肌肤很容易负重,可以多做一些提拉按摩,帮助加速循环。

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哺乳期

哺乳期的孕激素水平虽然在逐渐下降,但大多数人的肌肤状态仍旧不错。此时可以根据肌肤的问题选择更多的产品,不过还是别用含有高浓度刺激性成分的产品,防止有些成分经透皮肤吸收进入母乳影响胎儿。

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