孕初期

孕初期保健做好三件事

怀孕了可是一件很幸福的事情,因为与自己爱的人,有了结晶。两个人的小家,将迎来一个新生命。但是小编提醒,怀孕初期可是比较不稳定的时候,如果被及时保护自己的话,可是很容易流产的。那么孕初期要注意什么呢?这里介绍孕初期要注意的几个问题,务必来认真看看。

孕期保健方法

孕初期要注意什么

一、要注意补充营养

女人们怀孕之后,必须要补充营养,不然胎儿无法吸收足够的养分,没有养分滋养的话,发育就容易出问题。其中,进食的食物要种类多样一点,这样子身体获得的营养素才能全面。其中,蛋白质的摄入量要比孕前增加一些,因为不管是胎儿、子宫、还是胎盘的发育,都需要大量的蛋白质。

孕期保健

二、慎用药物

不同的药物有不同的治疗作用,同时还有一些副作用,孕妇是特殊人群,在孕期是不能随便吃药的。因为有些药物成分会影响胚胎发育,比如说治疗癫痫的药,比如说治疗精神疾病的药……如果孕妇生病了要吃药的话,请务必要听医生的话,根据医生指示服药,以免自己错用药物。最好是孕妇们自己要做好保健工作,该穿衣服就多穿一件别感冒了。多吃有营养的食物,帮助自己提升免疫力,减少生病的机会。

孕初期

三、想法子缓解孕吐

前三个月是最容易穿孕吐的阶段,有些孕妇孕吐比较不明显,有些则是从开始怀上到生之前都在吐。这样是很难受了,让孕妇变得很憔悴。对此,建议孕妇们要想法子缓解孕吐,比如说少量多餐,每次吃东西不要吃太多,不然那会吐得更严重。比如说不要让自己处于空腹状态,吃一些水果或是吐司或是饼干等等。比如说闻了会吐的食物要远离等等。

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