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方法1:选择无盐食物

氯化钠作为盐的主要成分,具有储存水分的特性,所以食用盐过多的食物会导致浮肿,给人以浮肿的印象。

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从饮食中去除盐,体内盐的浓度会降低,保持在一定的浓度值,体内的水分会排出,水肿会消除,全身会放松。因此,建立平坦小腹的第一步是& ldquo去除盐!

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